Вытащить из воды
Если человек тонет, - бросившись ему на помощь, прежде всего поднимите над водой его голову, затем поверните утопающего на спину и плывите с ним к берегу. Если вы среагировали быстро, он не успеет нахлебаться воды, не потеряет сознания. Растирание спиртом, горячий чай и теплая одежда помогут ему согреться и прийти в себя.

Не удивляйтесь странностям в поведении вашего подопечного - заторможенность или, напротив, возбуждение возникают после самого краткого пребывания под водой. И не забудьте отправить его к врачу: последствия неудачного заплыва проявляются иногда спустя несколько часов.

Удалить воду.
Если человек без сознания, прежде всего удалите из легких воду. Делается это так. Чтобы трахея пострадавшего - воздухоносные пути - оказалась под углом, положите его себе на колено лицом вниз и последовательно резко сжимайте боковые поверхности грудной клетки. (Если пострадал ребенок, несильно ударьте его ладонью между лопаток: его ребра слишком хрупки, чтобы выдержать резкое сжатие.) Затем положите пострадавшего на спину, поверните ему голову набок и слегка приподнимите ноги. Оберните палец какой-нибудь материей (марлей или носовым платком) и очистите ему рот от слизи, песка и водорослей.Иногда открыть рот пострадавшему не так-то просто: лицо может быть сведено судорогой. В таком случае надавите на углы нижней челюсти с двух сторон - и вы справитесь с этой проблемой. Если дыхание восстановилось, вам остается вызвать "Скорую" и ждать врача.

Наладить дыхание.
Если дыхания нет, реанимация продолжается. Проверьте у пострадавшего пульс. Есть? Хорошо. Теперь главное - наладить дыхание. У детей его можно восстановить способом Лаборда - вытягивая язык изо рта 16-20 раз в минуту. Для взрослых самый надежный способ - искусственное дыхание. Для начала максимально запрокиньте голову пострадавшего назад. Встаньте на колени сбоку и надавите одной рукой ему на лоб, а другой приоткройте рот (за подбородок). Глубокий вдох - и резкий выдох в рот. Не забудьте закрыть рукой нос пострадавшего, иначе все ваши усилия пойдут насмарку. Ритм дыхания должен составлять 12-16 вдохов в минуту.Делать искусственное дыхание сложно: у вас может сильно, вплоть до обморока, кружиться голова. Поэтому следите за своим состоянием и ищите помощников.

Восстановить пульс.
Если пульса нет, придется параллельно делать непрямой массаж сердца. Здесь помощник будет как нельзя более кстати. Один спасатель встает на колени сбоку от пострадавшего и кладет ладони (одна на другую: так, чтобы большие пальцы были направлены один - к голове, другой - к ногам пострадавшего) на нижнюю треть грудины. Резко нажимает на грудину всем телом пять раз и считает толчки вслух. На счет "пять" второй спасатель делает вдох, и все начинается сначала. Если помощник не отыскался, то после 10-12 толчков в грудь спасатель делает два быстрых выдоха "рот в рот".

Периодически проверяйте пульс на сонной артерии пострадавшего. Найти ее несложно: поверните ему голову на бок и нащупайте мышцу, которая начинается от внутреннего края ключицы. Поставьте четыре пальца вдоль внутреннего края этой мышцы, и в верхней половине шеи вы обязательно почувствуете пульсацию.Даже если ваши усилия увенчались успехом и сердце забилось, обязательно вызывайте "Скорую": полностью убрать все последствия остановки дыхания можно только в больнице.